Je suis habituĂ© Ă  travailler Ă  la maison un jour ou deux par semaine, et je suis assez productif et concentrĂ©. Si vous ĂȘtes comme moi et que vous avez du mal Ă  rester concentrĂ©, travailler au bureau avec d'autres personnes peut ĂȘtre un dĂ©fi. Je me laisse facilement distraire et je finis par en payer le prix en travaillant plus d'heures que je ne le devrais. Travailler Ă  la maison un ou deux jours par semaine a changĂ© la donne pour moi.

Personne ne sait combien de temps durera ce mandat imposĂ© de travail Ă  domicile, donc la meilleure façon de faire face Ă  la situation est d'adapter nos modes de vie. Comme vous le savez peut-ĂȘtre grĂące Ă  notre prĂ©cĂ©dent article, nous avons crĂ©Ă© une routine et un espace pour que notre Ă©quipe puisse se connecter et partager notre quotidien. Nous sommes heureux de vous annoncer que cela a bien fonctionnĂ© jusqu'Ă  prĂ©sent ! :)

Voici quelques idées de ce que nous faisons pour créer un travail productif à partir des espaces domestiques:

⏰ Conserver la mĂȘme routine

Je sais qu'il est tentant de travailler en pyjama, ou de sauter la douche pendant une journée, mais, avec le temps, cela va tuer votre productivité. S'habiller pour réussir vous aidera à vous mettre dans le bon état d'esprit pour le travail. N'oubliez pas que le travail à domicile consiste à créer et à maintenir des espaces de vie et de travail distincts.

Relaxing Breakfast
Photo par THE 5TH / Unsplash

📅 Maintenir votre emploi du temps

Pour rester productif, il est essentiel de maintenir un horaire de sommeil régulier. Bien qu'il soit facile de tomber dans le piÚge d'aller se coucher tard et de se réveiller plus tard, ou de faire des siestes tout au long de la journée, cela peut nuire à votre productivité et n'est pas bénéfique pour votre santé mentale et physique globale.

Photo par Estée Janssens / Unsplash

đŸ–„ïž Installer une station de travail

Cela favorise une journée de travail productive.  Travailler depuis votre canapé ou votre lit n'est pas une option. C'est terrible pour votre corps, votre concentration, et il est important de maintenir une pause physique et mentale entre le travail et le repos.

📖 Time to learn something new

Devinez quoi, en moyenne, nous gagnons tous 24 minutes* de temps de trajet dans chaque sens chaque jour. Utilisez ces 48 minutes au total chaque jour pour apprendre quelque chose de nouveau ! Des cours sont disponibles en ligne par le biais de Coursera, Udemy ou Masterclasses. Vous pouvez Ă©galement utiliser ce temps pour lire un livre ! Vous pouvez facilement louer des livres en ligne dans votre bibliothĂšque locale, ou chercher des livres sur des sites web comme GoodReads.

Saviez vous que 48 minutes par jour Ă©quivaut Ă  192 heures par an?

Ou bien ne faites rien, et dĂ©tendez-vous davantage - ce n'est pas grave, les temps sont trĂšs stressants. Ne vous sentez pas coupable si vous n'utilisez pas votre temps d'arrĂȘt pour rĂ©soudre d'Ă©normes problĂšmes. Avec tout le stress supplĂ©mentaire liĂ© au COVID-19, il est nĂ©cessaire de se dĂ©connecter.

đŸ€ž Exercice, Exercice, Exercice!

Photo par Jonathan Borba / Unsplash

Nous ne vous demandons pas de vous entraĂźner comme un athlĂšte olympique, mais nous apprĂ©cions et encourageons tout le monde Ă  faire de l'exercice comme une pause mentale et physique. Vous pouvez prendre votre pause assis dans votre parc local, faire une petite promenade dans le quartier, ou faire une course rapide dans votre quartier. Si vous ĂȘtes bloquĂ© Ă  la maison en quarantaine et que vous ne pouvez pas sortir, il existe de nombreuses ressources en ligne, comme de courtes vidĂ©os sur YouTube, pour vous aider Ă  rester actif Ă  l'intĂ©rieur aussi !!

*https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/190225/dq190225a-eng.htm